안녕하세요. 오늘은 가민 포러너 165의 계단오르기 기능을 알아보려고 합니다. 보통 때에는 달리기를 주로 하지만, 날씨가 안좋을 때에는 계단오르기로 대체할 때가 많이 있습니다. 이 때에도 달리기처럼 몇 층을 올랐는지, 심박수는 어땠지는지 등을 측정해주면 좋은데요. 가민 포러너 165가 그런 기능을 제공해줍니다.
바로, 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 달리기할 때처럼 RUN 버튼을 눌러주세요.
"계단 오르내리기" 메뉴를 선택합니다. 그러면, 준비상태로 바뀝니다.
운동할 준비가 완료되었으면, RUN 버튼 눌러서 시작합니다. 그러면, 타이머와
올라간 층수를 바로 확인해볼 수 있습니다.
몇 층 올라가봅시다. 층 수가 올라가는 것이 보일거에요. 그런데, 건물마다 각
층의 높이가 달라서 일치하지는 않습니다. 가민은 대략 3미터를 1층으로
측정한다고 합니다. 그래서, 올라간 층수보다는 좀 더 적게 표시될거에요.
계단 오르기 운동을 마쳤으면, RUN 버튼을 눌러줍니다.
밑으로 내려서 저장 메뉴를 눌러줍니다.
저장되는 것이 보이시지요~!!!
저장되고 난 뒤에, 운동했던 결과화면이 나오고...
여기에서 RUN 버튼을 눌러서, 완료까지 해주면, 와치에 운동 기록이 저장됩니다.
스마폰과 연동이 되고 나면, 가민 커넥트앱 또는 웹페이지에서 운동에 대한 상세한 정보를 볼 수 있어요.
여기까지 가민 포러너 165의 계단 오르기 기능을 알아보았습니다. 여러분들도
가민 시계를 구입하셔서 계단오르기도 하시고 달리기(러닝)도 하셔서, 항상
건강한 몸상태를 유지하시기 바랍니다.
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