슬로우 러닝: 건강과 지속 가능성을 동시에 잡는 운동법
바쁜 현대인들에게 운동은 필요하지만 쉽지 않은 과제입니다. 빠르게 뛰는 러닝이 부담스럽거나, 헬스장에서 땀을 뻘뻘 흘리는 것이 힘들다면? 더 이상 운동을 힘들게 생각할 필요가 없습니다! 최근 많은 사람들이 주목하는 슬로우 러닝(Slow Running) 은 느리게, 하지만 효과적으로 몸을 단련할 수 있는 운동…
가민 포러너 165 계단 오르기 기능 사용법 | 층수 측정과 운동 데이터 분석
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 안녕하세요. 오늘은 가민 포러너 165의 계단오르기 기능을 알아보려고 합니다. 보통 때에는 달리기를 주로 하지만, 날씨가 안좋을 때에는 계단오르기로 대체할 때가 많이 있습니다. 이 때에도 …
